زندگی میں مشکلات کا سامنا ہر فرد کو کرنا پڑتا ہے، لیکن ان مشکلات کو بہترین طریقے سے سنبھالنے کا ہنر ہی کامیابی کی کنجی
ہے۔ سل??ٹس کا تصور، جس میں ہم اپنے دن کو مختلف حصوں میں تقسیم کرتے ہیں، مشکلات کے ساتھ نمٹنے کا ایک مؤثر ذریعہ ثابت ہو سکتا
ہے۔
پہلا قدم یہ ہے کہ آپ اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں کو ایسے
سل??ٹس میں تقسیم کریں جہاں ہر
سل??ٹ مخصوص مقصد کے لیے وقف ہو۔ مثال کے طور پر، صبح کا وقت جسمانی ورزش کے لیے، دوپہر کا وقت کام کے لیے، اور شا?
? کا خاندان کے ساتھ گزارا جا سکتا
ہے۔ اس ??رح مشکلات کو بھی الگ الگ
سل??ٹس میں ڈال کر ان پر توجہ مرکوز کی جا سکتی
ہے۔
مشکلات کے ساتھ
سل??ٹس کا ایک اہم پہلو ترجیحات کا تعین
ہے۔ ہر
مس??لے کو فوری حل کرنے کی بجائے، اسے اپنے شیڈول کے مطابق نمبر دیں۔ جو مشکلات آپ کے بڑے مقاصد کے راستے میں حائل ہیں، انہیں پہلے
سل??ٹ میں رکھیں۔
اس ??ے آپ کی توانائی بے جا ضائع نہیں ہوگی۔
مزید یہ کہ،
سل??ٹس کے ذریعے آپ اپنے دماغ کو آرام دینے کا موقع بھی دے سکتے ہیں۔ جب آپ کسی ایک
سل??ٹ میں صرف ایک ہی
مس??لے پر کام کرتے ہیں، تو دباؤ کم محسوس ہوتا
ہے۔ یہ طریقہ کار آپ کو تخلیقی صلاحیتیں استعمال کرنے میں بھی مدد دیتا
ہے۔
آخر میں، یاد رکھیں کہ مشکلات کو نظرانداز کرنے کی بجائے انہیں منظم طریقے سے حل کرنا ہی دیرپا کامیابی لاتا
ہے۔ سل??ٹس کی مدد سے آپ نہ صرف وقت بلکہ اپنی ذہنی صحت کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔
